Il Nobile silenzio è uno stato di volontaria deprivazione dai consueti stimoli sensoriali in modo da fare emergere dall’inconscio contenuti mentali che normalmente sono nascosti.
Più a lungo riusciremo a rimanere continuativamente nell’esperienza meditativa, migliori saranno i frutti del nostro lavoro.
Perché la mente possa essere osservata, si deve innanzitutto smettere di chiacchierare (con sé stessi e con gli altri) e far rumore inutile.
Per facilitare questo stato di quiete attenta, è richiesto di mantenere il NOBILE SILENZIO per tutto l’intensivo.
Col Nobile Silenzio ci si astiene volontariamente dal comunicare con gli altri anche attraverso telefonate, parole, cenni ecc.
Fa parte del Nobile Silenzio l’evitare di leggere o di scrivere o prendere appunti o fare registrazioni in modo da rimanere con la pura attenzione al Presente evitando di attivare la mente.