Ritiri Online – Orari

L’orario delle pratiche di meditazione comprende un risveglio alle 4 del mattino attraverso la propria sveglia, per poi iniziare alle.4.30 con la meditazione, e proseguire con l’alternarsi di ore di pratica e fasi di riposo per tutta la giornata fino alle h. 20.30. E’ richiesto di andare a dormire alle 21.00.

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